Entrenamiento que se adapta a vos, no al revés.

Preguntas frecuentes

Lo que más me preguntan

¿Cuánto cuesta un entrenador personal en San José, Costa Rica?

Depende de la modalidad y de la frecuencia con que se entrene, así que Juan Pablo Gómez pasa el precio después de conversar qué necesitás. La primera sesión es una sesión de prueba: se entrena, ves cómo se trabaja y de ahí se define el plan. Podés escribirle por WhatsApp al 8972-0840.

¿Dónde entrena Juan Pablo Gómez?

Juan Pablo Gómez entrena de forma presencial en San José y en Guadalupe, y también da entrenamiento en línea para quien esté fuera de esas zonas o prefiera entrenar desde su casa. Para coordinar lugar y horario, escribile por WhatsApp al 8972-0840.

¿Cómo funciona el entrenamiento personal online?

El entrenamiento en línea con Juan Pablo Gómez funciona con un plan armado para vos y acompañamiento a distancia, con corrección de técnica y seguimiento de resultados. Es la opción para quien vive fuera de San José y Guadalupe, viaja seguido o prefiere entrenar en su casa. Escribí al WhatsApp 8972-0840 para ver cómo se adapta a tu caso.

¿Qué es la sesión de prueba y cómo la agendo?

La sesión de prueba es una primera sesión de entrenamiento con Juan Pablo Gómez para conocerse, ver tu nivel actual y definir hacia dónde va el plan, antes de comprometerte a nada. Se agenda escribiendo al WhatsApp 8972-0840, y se puede hacer en San José, en Guadalupe o en línea.

¿Necesito experiencia en el gimnasio para empezar a entrenar?

No. El plan de entrenamiento de Juan Pablo Gómez se arma según el nivel actual de cada persona, así que se puede empezar desde cero. En el entrenamiento uno a uno la técnica se corrige desde la primera repetición, que es justo lo que necesita alguien que nunca ha entrenado. WhatsApp 8972-0840.

¿Cuál es la diferencia entre entrenamiento de fuerza, hipertrofia y HIIT?

El entrenamiento de fuerza busca levantar más peso y proteger las articulaciones; la hipertrofia busca ganar masa muscular; y el HIIT, entrenamiento por intervalos de alta intensidad, es trabajo cardiovascular en sesiones cortas e intensas. Juan Pablo Gómez trabaja los tres en San José, Guadalupe y en línea, y los combina según el objetivo de cada persona, porque no todo el mundo necesita los tres.

¿Qué es el entrenamiento funcional y para qué sirve?

El entrenamiento funcional trabaja patrones de movimiento completos —empujar, halar, sentadilla, bisagra de cadera, rotación y marcha— en lugar de músculos aislados, para que cargar cosas, agacharse y subir gradas se sientan más fáciles en el día a día. Es uno de los servicios de Juan Pablo Gómez, fitness coach en San José y Guadalupe. WhatsApp 8972-0840.

¿Cuánta experiencia tiene Juan Pablo Gómez como entrenador personal?

Más de 8 años. En sus propias palabras: "Más de 8 años ayudando a mis clientes a superar sus límites y mejorar su salud, con un acompañamiento profesional y personalizado". Entrena de forma presencial en San José y Guadalupe, y en línea, y se le puede escribir al WhatsApp 8972-0840.

¿Da asesoría de nutrición además del entrenamiento?

Sí. Entre los servicios de Juan Pablo Gómez está la asesoría nutricional y de fisioterapia, para que la alimentación acompañe al entrenamiento y para el manejo de molestias y la vuelta al ejercicio después de una lesión. Lo mejor es escribirle al WhatsApp 8972-0840 y contarle tu caso concreto.

¿Cómo contacto a Juan Pablo Gómez, fitness coach?

Por WhatsApp al 8972-0840, que es la vía más rápida y la que él publica. También podés escribir a [email protected]. Entrena de forma presencial en San José y en Guadalupe, y en línea desde cualquier lugar.